Caro diario
Come stai?
strano inizio…cos’è domanda
trabocchetto??… ti va di rispondere?
Vabbeh mi fido…ti rispondo!
Grazie
Allora direi bene tutto sommato…
Cosa intendi per tutto sommato?
Beh mi sento un po’ vuoto…sono passati un
bel po’ di giorni dall’ultima volta che hai
scritto…
Sento tristezza in te diario..
Sì… sono stato un po triste…malinconico…
mi sono sentito trascurato’
Come posso rimediare?
Beh potresti scrivere più spesso!
Cosa intendi per più spesso?
Mmm…vediamo….Beh direi che una volta a
settimana sarebbe già qualcosa…
Sarebbe o è?
beccato….no sarebbe….per essere felice
vorrei un paio di volte a settimana, pensi
che sia possibile?
Si certo!
Evviva
Ecco caro diario hai appena vissuto come
gestiamo le emozioni in mediazione!
Woww davvero?? Caspita! Ma come hai
capito che ero triste? Non lo avevo
metabolizzato nemmeno io….e poi ora mi
sento felice… e soddisfatto… mi sono
sentito accolto! Marta come hai fatto???
Devi sapere caro diario che le emozioni si
riflettono nelle nostra comunicazione
soprattutto nel modo in cui
comunichiamo…le nostre espressioni del
viso il nostro corpo parla di quello che
stiamo provando…e anche la scrittura il
linguaggio ci dice tanto…
Si però le emozioni sono tante!!! Come fai a
capire quale emozione sta provando una
persona?!
Ottima domanda!!
Allora ci sono delle emozioni cd primarie
che abbiamo tutti, sono innate. Da queste
emozioni derivano poi altre emozioni a
seconda del contesto famigliare e sociale in
cui siamo cresciuti.
Ma va???
Quindi siamo tutti buoni e poi crescendo
peggioriamo?
E chi ha detto che le emozioni sono buone
e cattive?
Beh Marta la rabbia la paura sono emozioni
negative lo sanno tutti!
Tutti chi?
Come chi??? Ma se fin da piccoli ci
ripetono fai il bravo non essere aggressivo
non avere paura….
Eh già….
Infatti ti dicevo che molto poi dipende dal
contesto in cui si cresce ma la rabbia, la
paura, non sono emozioni negative!
Le emozioni sono neutre.
Senza la paura non avremmo la capacità di
difenderci, di rispondere agli attacchi.
Ho capito ma in mediazione come fate a
gestire una persona molto arrabbiata o
molto triste?
Beh intanto ascoltiamo e poi con le
domande la facciamo esplorare e
verbalizzare per poi restituire quello che ci
dice.
E perché ripetete quello che ha detto??
A questa domanda ti risponderò la
prossima volta!!
Ecco lo sapevo
Sento un po’ di rabbia…
No hai sbagliato!! Sono infastidito!!! Quindi
ora che si fa?
Nulla…non c’è risposta giusta o sbagliata o
domanda giusta o sbagliata…
Ecco lo sapevo mi hai fregato ancora…
A presto diario!!
